Cómo Cambiar La Meta De Actividad En Apple Watch

La que está practicando actividades físicas sabe cómo un dispositivo como el reloj de Apple puede ser una gran ayuda, además de monitorear sus datos de salud, como la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno en la sangre, SmartWatch lo ayuda a medir sus resultados.

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Además, es posible definir objetivos a alcanzar, como la cantidad de calorías perdidas a través de su movimiento o tiempo de actividad física. Echa un vistazo a cómo configurar y cambiar la meta de actividad de Apple Watch.

Cómo configurar y cambiar la meta de actividad en Apple Watch

La aplicación de actividad de Apple Watch, considera tres categorías para medir su Objetivos de actividad. A través de círculos de diferentes colores, puede saber si ha completado o cuánta de cada categoría. Vea lo que son:

• Movimiento (Círculo Rojo): En esta categoría, se miden cuántas calorías se han quemado hasta ahora, en función de su edad, altura y peso informado en la solicitud. Se tienen en cuenta las calorías quemadas cuando se está moviendo, solo;
• ejercicio (círculo verde): mide cuántos minutos de ejercicio hiciste hasta ahora. El objetivo diario predeterminado es de 30 minutos al día;
• stand (círculo azul): Muestre cuánto tiempo se puso de pie y se movió al menos un minuto dentro de cada una de las 12 horas de la día;